【基礎講座】「もつれ」とは 〜ネガティブパターンを作り出すシステム〜
こんにちは。
リジョインの村本です。
今日も基礎講座で、「もつれ」のお話です。
＜こうやりたいのにできないの原因は深層心理の「もつれ」＞
・好きな人に冷たい態度をしてしまう。
・近づいてもらいたいのに、「どうせ嫌いなんでしょ」とか、突き放してしまう。
・この仕事にチャレンジすればいいのに、チャレンジから逃げてしまう。
・「こうしたい」「こうすればいい」とわかっているのに、できない。。。
これが、無意識層にある「もつれ」の作用です。
私たちのT思考（意識）は、たったの３％です。
３％の意識が「こうありたい」と思っても、９７％の深層心理が別の方向へむいていれば、
９７％の深層心理のほうが、はるかに力が大きく、あらがうことができません。
＞＞もつれと心についての解説はコチラ
カウンセリングでは、どんなもつれが、行きたい方向と別の方向へ引っ張っているのかを
コンサルティングし、セラピーを用いてもつれをほどくことで、
深層心理と意識の方向を一致させてあげるんですね。
そうすると、「こうしたい＝できた！」 となるんです。
＜もつれが生まれる時＞
人の心は、許容しきれない感情や感覚が発生したときに、
「これ以上、この感情や感覚につながっているのは無理だ！」
と判断すると、その感情や感覚を切り離します。
切り離した感情や感覚は、プロテクタによってコーティングされて、再び触れないように守られます。
これが、もつれです。
許容しきれない感情や感覚ですから、それはネガティブなものなんですね。
痛みや悲しみ、辛さや孤独などです。
また、もつれは、自分の人生で起きた具体的な出来事だけでなく、
お母さんと感情でつながれなかったとか、家の中の空気が冷たかったとか、
継続的におきたハッピーではない状況からも発生します。
また、幼少期に養育的立場（両親、先生、身近にお世話をしてくれた人）にいた人の中にあるもつれをコピーする場合もあります。
もつれの発生は、
・何かの出来ごとによって、「感じきれない感情や感覚の切り離し」から発生
・当たり前と思っていた環境の中で知らない間に出来たも
・誰かのものをコピーした
の３つのルートがあります。
＜深層心理にあるもつれの見つけ方＞
もつれを見つけるためには、まず、自分のWANTやビジョンが必要です。
自分が「こうなりたい」「こうありたい」「これが欲しい」と思った時、
そちらの方向へ行動してみて、「できない」箇所があれば、そこにもつれがあるはずです。
「できない」時、
どんな感情（E）があって、どんな感覚（S）になって、頭の中でどんな思考（T）が巡っているのか。
それが、人生のいつ頃からあるのか、などを見ながら、分析していきます。
◆エクササイズ１＜４大カテゴリのWANTやビジョンを知る＞
あなたの４大カテゴリのWANTやビジョンを書いてください。
１、人間関係のカテゴリ：
２、お金のカテゴリ ：
３、体のカテゴリ ：
４、心のカテゴリ ：
◆エクササイズ２＜４大カテゴリの立ち止まっている場所を知る＞
各カテゴリを進めて行く上で、立ち止まっている箇所、状態を書いてください。
（例えば、「告白できない」「声をかけられない」「プレゼンができない」etc）
１、人間関係のカテゴリ：
２、お金のカテゴリ ：
３、体のカテゴリ ：
４、心のカテゴリ ：
上に書き出したものが「もつれ」になります！
◆エクササイズ３＜コピーしたもつれをあぶり出します＞
各カテゴリで出て来たもつれについて、養育的立場の人の中で、同じようなもつれを持っている人がいますか？
１、人間関係のカテゴリ：
２、お金のカテゴリ ：
３、体のカテゴリ ：
４、心のカテゴリ ：
ここで書き出したものが、養育的立場の人からコピーしたもつれになります。
◆エクササイズ4＜自分の人生で出来たもつれをあぶり出します＞
上記を書いて、残ったカテゴリのもつれについて、いつからあるか、
何の出来事からそのパターンができたか、書き出してみてください。
１、人間関係のカテゴリ：
２、お金のカテゴリ ：
３、体のカテゴリ ：
４、心のカテゴリ ：
これが、あなたの人生で出来たもつれになります。
＜もつれの解き方＞
もつれを発見したら、あとは、もつれの中にあるプロテクタの向こうの痛み「感情や感覚」を抱きしめます。
寂しさ、孤独、悲しみ、痛み。。。
そういったものが、プロテクタに守られながら、いつの日か、
あなた自身に抱きしめらるのを待っています。
痛みや孤独を抱きしめて、もつれが解けて、切り離していたもの（4Talents）に繋がると、
あなたは、「本来の自分になった」ような感じがします。
パワーアップしたような、でも、本来の自分に戻ったような、そんな感じ。
（これをリバランスと言いますが、詳しくはまた今度＾＾）
もつれを発見できれば、プロセスの５０％が終わったようなものです。
もつれから解放されると、人生も心も、とてもシンプルになって、
笑いや歓びとともに人生が進んでいきます。
もつれのシステムを知って、ぜひ、あなたのWANTを、人生でたくさん叶えてあげてください。
村本明嬉子
